Осенью хорошо делать аюрведическое лечебное очищение – панчакарму. И желательно, от 21, а лучше – от 28 дней.
Когда слышите про «аюрведа за 3 дня», что это «быстро и легко», – это не совсем про аюрведу. Хотя современный человек любит быстрый результат, и мудрые учителя его на этом ловят. Аюрведа – она медленная, патока. Конечно, если вы благородная душа и родились в семье #кавираджа, где в доме алтарь и благовония, где с детства вам лили на голову масло, массировали стопы, и добавляли в еду утонченные специи, то аюрведа для вас – быстро и легко. А вот если вы ведете образ жизни офисного плангтона, отношения в семье сухие, а принципы жизни потребительские, то аюрведическое лечение раздражает и шокирует на первых порах. Представьте, человек, предвкушая долгожданный отпуск, приезжает в аюрведическую клинику, а там ерунда какая-то за мои же деньги: подъем в 6 утра, в меню нет мяса и алкоголя, развлекательных анимаций и экскурсий,.. И вообще, дисциплину и диету приходится соблюдать! Мне что – ЭТО нужно в свой единственный отпуск?? Одни только клизмы #басти чего стоят, благо, они травяные…
Да, нам это нужно. Чтобы изменить больные привычки, нужны порядок, природа и время. И Бог. Ну, об этом позже.
Панчакарма начинается с вывода токсинов. Ведь наши клетки по мере старения деградируют, суставы теряют гибкость, иммунитет ослабляется. Сначала методами панчакармы убираются шлаки – #ама – из тканей тела – #дхату.
В панчакарме важное место занимают масляные процедуры, #снехана. А в них может применяться свыше 300 видов масел. МаслА творят чудеса для нашего тела и ума. В период ежедневного употребления в курсе панчакармы, они постепенно убеждают наш недоверчивый ум, что жизнь как по маслу – возможна! Что мы достойны купаться как сыр в масле! То есть, лечат не только тело, но и сознание. Когда я делала #широдхара, то уловила вот это умасливание ума в единстве волшебной атмосферы. В комнате, украшенной изображениями богов и цветами, я лежала на столе дерева Neem, а прямо над головой тоненькая струйка из медной чаши лилась на лоб, – и все это в потоке сандаловых благовоний, глубинных звуков мантры. Так очищаются все нечистоты ума, растворяются мысли… экстатическое состояние! Умасливание, а с ним – довольство – переводят нас в состоянии саттвы – ясности, истинного вкуса; как будто старую фотопленку перевели на цифру, черно-белый рисунок разукрасили. Хотя моя первая широдхара далась мне нелегко – было непривычно после оздоровительной процедуры целый день ходить с масляными волосами. И только после 3-го приёма как будто занавес в голове распахнулся.
А вот как одна из пациенток аюрведического курорта в Керале описала свои впечатления о масляном массаже тела: «…возникло ощущение, что так массаж может делать только мама… не знаю почему. Я чувствовала себя любимым ребенком, когда они мыли меня на этом деревянном столе, и я просто обожала этих индийских женщин, которые со мной работали».
Аюрведический массаж в 4 руки делают женщины – женщинам, мужчины – мужчинам. Иначе нельзя, неправильно; вместо доверия могут возникнуть страсть, вожделение. А здесь нужно другое: нам сердечно помогают пробудить уникального младенца, про которого мы в себе забыли.
Панчакарма похожа на детокс, скажете вы? Похожа, но со сказкой. Аюрведа работает не только с телом, – с умом, с духом, ласково касаясь богини в душЕ.
Как приятно выбирать аюрведический курорт или клинику! В одном пространстве описываются прекрасные сады и шатры для йоги, водные заводи, гамаки в кокосовых рощах, в другом оздоровительном центре – домики из глины, дерева и кирпича и чудесные поющие птицы, в третьем – отдельный огородик, где можно самому растить себе зелень для диетического стола. Райские кущи, замедляющие привычный темп суетливой жизни. Привлекающие ум и сознание к естественности и красоте природы, к озарению #здесь_и_сейчас.
Если ждешь от аюрведы релаксации – нужно выбирать для отдыха курорт. Если принимаешь, что болен и нужно лечение, – необходимо искать клинику и хорошего Врача. Замечательный вариант – аюрведический комплекс: клиника-колледж. Ну, а высшее попадание – клиника при ашраме с реально действующим Целителем и Гуру. Энергия и присутствие святого поможет выявить и лечить самые застарелые болезни, а еще научиться лучшим привычкам здоровой, счастливой жизни.
Я желаю нам чудесного самочувствия в райских местах!
(я в ашраме Йога-Никетан в г.Ришикеш, Индия, перед процедурами)