Почему иногда у нас нет сил? Да просто стрессов, шлаков перебрали: физических, психических, ментальных. Мой водительский стаж насчитывал более 20 лет, и, тем не менее, однажды я поняла, что у меня нет сил водить машину. Не хочу. Не только из-за бензина, который отравляет городской воздух. А вот просто. Не хочу шофёром крутить баранку. Не могу, и всё. Но сами силы, конечно, мне были нужны. И я продолжила пранаяму. Именно управление дыханием и её техники дают возможность усилиться, вернуть энергию. Чтоб радоваться жизни и почувствовать богиню в себе.
Прану хорошо открывать под руководством учителя. Спонтанный рывок праны может ударить в тело, в нервы, сделать инвалидом. Но разумное управление дыханием раздвигает материальные рамки, передает весточки космических картин, танцев, музыкальных симфоний, вИдение событий. Как будто 5-мерный перископ добавляется.
Д.Фроули в #Аюрведа_и_ум пишет: «Пробуждаться прана начинает в ходе йогической практики. Мы ощущаем прирост энергии благодаря дыханию или чувствуем различные энергетические потоки, проходящие по телу и пробуждающие наши творческие способности. Мы становимся энергичнее, приобретаем энтузиазм и творческий заряд».
Пранаямой занимаются дома, по утрам, вечерам. А еще в Москве есть идеальные места для дыхательных упражнений – парки
. Московские парки – энергетические сокровищницы. Для меня лучшие пространства – #Коломенское, #Нескучный_сад,.. Хорошо в Архангельском и #Кусково, – да во всех!
. Московские парки – энергетические сокровищницы. Для меня лучшие пространства – #Коломенское, #Нескучный_сад,.. Хорошо в Архангельском и #Кусково, – да во всех!Пранаяма обязательна для людей-творцов. Если ты собираешься жить не под копирку, не #как_все, пробуй пранаяму. Самая простая: #СО_ХАМ. «СО» – вдох — подразумевает Божественность, а «ХАМ» – выдох – эго. Таким образом, когда #Бог входит в наше тело, эго и болезни его покидают — именно эта мысль усваивается во время пранаямы. Божественность, которая вошла в тело, удерживается внутри через задержку дыхания между вдохом-выдохом. Вдох-задержка-выдох происходят в равных долях ритма, например, вдох: 1-2, задержка: 1-2, выдох: 1-2. При сидении спину держим прямо. Начинать с 12 раз.
Силы, энергии на успешную, добрую жизнь нам всем!
(на Женском камне в парке Коломенское занимаемся медитацией и пранаямой, я слева 2я)