3 аюрведических приема для поднятия иммунитета, это…
Нет, не поделюсь сразу. Они очень простые, но требуют терпения и усилий. А наш эгоизм так устроен, что если мы сразу получаем важные знания, применять их ни за что не будем. Слишком легко достались, значит, – ерунда.
Но тогда почему к истинным Учителям ехать так далеко? Иногда в поездках опасно и непредсказуемо? Некомфортно и дорого? – Потому что истинные знания ломают эго. А когда эгоизм уменьшен, то мы лучше чувствуем, где правда. И организм наш сразу включается, готов цепляться за соломинку. Понимает, что она – рука #Бога.
Итак, про меры профилактики короновируса. В Индии эти меры выработаны на уровне государства: создан Национальный клинический протокол лечения COVID-19 методами аюрведы и йоги. Индия та уникальная духовная столица мира, которая сумела сохранить сквозь века, войны и бойни эти древние спасительные знания и практики
.
.Буду приводить некоторые приемы из Протокола, их можно использовать, если болезнь протекает бессимптомно, а еще в случае реабилитации после заболевания. Средства хороши также как дополнение к комплексной терапии.
Начнем с общих мер:
1. Важно на протяжении дня пить теплую воду.
2. Практикуем йогические #асаны, пранаяму, #медитацию хотя бы 30 минут ежедневно по рекомендации Министерства Аюрведы, Йоги и Натуропатии, Юнани, Сиддха и Гомеопатии (AYUSH).
И еще дополнение к пункту 2. Все три вида перечисленных практик важно проводить одним циклом, последовательно. Многие из нас занимаются хатха-йогой, но редко, кто совмещает это с #пранаямой и #медитацией. Важно делать это друг за другом. И тогда почувствуйте разницу!
Напомню, разверну, продолжу о практиках из Протокола в следующем посте.
Будем здоровы!