Перечисляю еще одну порцию приемов из Национального клинического протокола лечения COVID-19 методами аюрведы и йоги (Индия).
В этот раз – средства #насья_карма и очищения рта, кавала-гандуша. Короновирус всем понизил настроение, вылезли старые и обрушились новые страхи, у некоторых – депрессия. А по аюрведе нос – это ворота к мозгу, рот – подвесной мост к зАмку нашего здоровья. Очищение носоглотки помогает профилактике тонзиллита, ослабления памяти, мигрени, выпадения волос, депрессии, катаракты и т.д. Кавала-гандуша ротовой полости удаляет зубной налет, вытягивает аму (токсины), очищает от бактерий и вирусов.
1. Применение через нос – нанесите кунжутное масло/кокосовое масло или топленое масло в обе ноздри (Pratimarsh Nasya) утром и вечером.
2. Масляная терапия Кавала-гандуша – возьмите 1 столовую ложку кунжутного или кокосового масла в рот. Не пить, полоскать рот в течение 2 – 3 минут и сплюнуть, а затем полоскание теплой водой. Это можно делать один или два раза в день.
Повторюсь: все средства можно использовать, если болезнь протекает бессимптомно, а еще в случае реабилитации после заболевания. Средства хороши также как дополнение к комплексной терапии.
На фото – мои чудесные учителя по насья-карма, хатха-йога и пранаяма в Йога Никетан ашрам в Ришикеше. А справа от них – бордюрчик, у которого мы и занимались насья-карма, кавала-гандуша, кавала-граха. Нам выдавали особые кувшинчики, и мы перекатывали по носоглотке и в ротовой полости масла, изображая воркование голубей. После чего щедро орошали ашрамовскую траву и растительность. Еще с час наши масляные лица, особенно носогубный отдел, отражали просветление и блеск
.
.А на самом деле: свежесть и легкость в голове, хорошее настроение, чистое восприятие.
А вы пробовали орошения носа и рта?