У каждого сезона свои особенности, и каждое время года требует своих оздоровительных привычек для поддержания нашего здоровья. Д.Фроули пишет: «В какой-то степени мы больны всегда, потому что сама жизнь изменчива и нестабильна. Мы постоянно подвергаемся атаке болезней, особенно когда ослабеваем из-за смены времен года или старения» («Аюрведа и ум»).
Одна из хороших привычек для зимы – масляный массаж. В холодное время он «долюбливает» нас и на физическом, и на психическом плане. Умиротворяет ум и нервы, укрепляет кости, гармонизирует сердце. Правильные прикосновения к важным точкам (мармам) и органам позволяют распрямить наши психические и телесные искривления, блоки. Массаж – это то же обнимание и приятие, которое усиливает иммунитет. Он важен для людей с ограничениями и в изоляции, для одиноких людей. Для некоторых массаж снижает чрезмерную зацикленность на сексе, и удовлетворяет, предлагая физический контакт со ВСЕМ телом.
Хорошие варианты масел для массажа: кунжутное, кокосовое и горчичное. Кунжутное стабилизирует волнительных, тревожных людей (издержки вата-доша). Кокосовое масло охлаждает гневливых и слишком деятельных (издержки питты). Горчичное масло стимулирует ленивых и депрессивных (издержки кафы).
Обязателен массаж для лидеров, а также для путешественников. Передвижения, преодоления, покорения вершин и расстояний в деловом сообществе, в офисе или в горах, на морях укрепляют, стимулируют и воодушевляют. Но при чрезмерности дают беспокойство, сухость, жесткость.
И по окончании проектов, особенно связанных с большим количеством народа, а также после походов очень нужны водные процедуры и масляный массаж как завершающий аккорд, помогающий усвоить новые успехи, встречи, образы и эмоции.
А вы делаете массаж? Нравится?
(на фото я – слева – веду проект, собравший лучшие социальные программы со всей России. Как и их представителей. После таких мероприятий массаж очень помогает!)
#аюрведическиефишки #масляный_массаж #массаж #лидеры #путешественники #вата_доша #питта #кафа #успех #привычки_успеха #мармы #аюрведа #жизнелюбы #ведическийконтентотпроизводителя #линияжизни