Последствия перенесения короновируса часто сложные. Остаются страхи, утомляемость, снижение памяти, плохой сон. И здесь мощное средство для успокоения ума, для нервной системы – медитация. #Медитация – это аюрведический, ведический, вселенский лайфхак для оздоровления психики.
Мы садимся в позу лотоса, с прямой спиной, с чуть прикрытыми глазами. Настраиваемся и сосредотачиваемся. И тогда мягкая успокоительная божественная энергия наполняет наш ум, эмоции, нервы, тело. Вниманию карьерных достигаторов! – медитация не цель завоевания; алкать быстрых результатов не надо. Но если придерживаетесь золотой середины, то особые состояния, пробуждение интуиции возникнут сами собой.
Для начинающих будет комфортно проводить медитации с объектами богов, духовных символов. В Ришикеше, в #ШиванандаАшрам я проходила разные виды медитаций, в том числе, – «медитацию на ОМ». #Свами_Шивананда разъясняет: «Что такое Ом? Ом является всепроникающим звуком, который исходит от Бога. #Ом – это магическое слово непостижимого могущества. Ом – утешитель и опора всего… Медитируйте на Ом. Погружайтесь в Ом. Окунайтесь в слог Ом» (#Джапа_йога. Медитация на Ом).
Медитация как полезный жизненный #лайфхак и уникальный #бизнес_инструмент известна многим лидерам во власти и богатстве. Медитировал #СтивДжобс. В сериале #Миллиарды герои – мультимиллиардеры и мультимиллионеры – часто медитируют. А вот как отозвалась о медитации моя клиентка, менеджер крупной российской компании: «Во время медитации я ощущаю состояние внутреннего покоя. Позже получается давать проблеме независимую оценку и выбирать лучшее решение».
(на фото – веду сатсанг и медитирую)
#аюрведические_консультации #консультации_по_здоровью #аюрведическая_психология #ведическийконтентотпроизводителя #созданослюбовью