Эмоциональные расстройства – наше всё. #Страсти, желания привычно дергают нас за веревочки, забирая жизненную силу, прану. Этим прекрасно пользуются, к примеру, маркетологи, стараясь товаром нажать на эмоцию. И зацепить, удержать внимание потребителя любым, в том числе, шокирующим способом. Главное – прибыль
Если фильмы – то больше хорроров и триллеров. Если реклама банка – то с Моргенштерном. А уж хайп, скандалы, #троллинг давно стали обязательными элементами информ-продуктов. Так малыми дозами мы подсаживаемся на раскачку эмоций, привычку психического расстройства. А управлять слабаками легко!
Этому противостоит #самадхи и #пранаяма. Самадхи – высшая стадия йоги; когда сливаешься с божественным, погружаешься в него. Есть разные виды самадхи.
Хорошая новость: вы, безусловно, испытывали малое самадхи: творческое вдохновение, сексуальный восторг. Но есть высшие формы йогического самадхи, когда высвобождается #прана, связанная с психическими травмами подсознания. Для этого важно заниматься пранаямой. «Сознательное глубокое дыхание на фоне эмоциональных травм автоматически высвобождает их»(Д. Фроули. Аюрведа и ум).
Пранаяма – это труд, полезная работа по созданию привычки «Любовь к себе»
. Высвобождает наши незалеченные крики души, печали, боли. Важно начать хотя бы одну пранаяму и заниматься ею постоянно. Тогда придет радость.
. Высвобождает наши незалеченные крики души, печали, боли. Важно начать хотя бы одну пранаяму и заниматься ею постоянно. Тогда придет радость.Значит, садимся поудобнее, в позу лотоса, выпрямляем спину. И делаем «сохам». «СО» – вдыхаем Бога, задерживаем дыхание, «ХАМ» – выдыхаем болячки и печали. Вдох-задержка-выдох происходят в ритме: вдох (1-2), задержка (1-2), выдох (1-4). Начинать с 12 раз, утром и вечером.
Восстановление душевного равновесия – какая работа может быть заслуженнее? Встретим май новыми здоровыми победами на благо Себя-Любимых! С праздником, товарищи!
на фото занимаемся пранаямой на Женском камне в Коломенском парке