Читаем и медленно погружаемся в послевкусие лета. Смакуем Аюрведический канон.
Летом … «34-36. День следует проводить в лесах с высокими деревьями, достигающими небес, таких как шала, тала и т.п., защищающими от палящих солнечных лучей, или в домах, над которыми нависают ветви с цветами и гроздья винограда. (Для освежения воздуха) следует размещать полосы ткани, смоченные сладкой ароматизированной водой, среди свисающих букетов нежных листьев и фруктов кута (манго). Спать следует на мягкой постели, устланной лепестками цветов кадали, калхара, мринала и т.п., с распустившимися бутонами, развешенными повсюду; или же следует пребывать весь день в доме, который охлаждается фонтанами воды, ароматизированной ушира, истекающей из прекрасных грудей, рук и ртов (статуй), избегая, таким образом, солнечного жара.
37-41. Ночью человек должен спать на террасе, залитой лунным светом. Изнеможение (вследствие дневного жара) человека, ум которого приведен в равновесие, смягчит умащение тела пастой чандана*, ношение гирлянд, сексуальное воздержание, облачение в очень легкие и тонкие одежды, а также овеивание опахалами, изготовленными из листьев тала или больших увлажненных листьев падмини (лилий); мягкое обрызгивание холодной водой, гирлянды из цветов карпура, маллика, жемчуг и бусинки харичандана (белой сандаловой пасты), приятные голоса детей, птиц шарика и шука (попугаев) и находящиеся поблизости прекрасные женщины, носящие браслеты из мягких стеблей лотоса, с бутонами лотоса в волосах.
Комментарий. Рекомендации, даваемые Вагбхата Муни, направлены на уменьшение катаболических процессов – снижение уровня адреналина, глюкагона, тироксина и других гормонов и биологически активных веществ, вызывающих ассимиляцию тканей. В жаркие сезоны года усиливается активность катаболических гормонов и нейропетидов, повышается потоотделение и теплоотдача и ускоряется процесс распада гликогена, что приводит к физиологической гипергликемии (насыщение крови глюкозой) и распаду жиров, что приводит к насыщению плазмы крови холестрином. Это повышает вероятность развития атеросклероза. Кроме того, ама приходит в активность и начинает интенсивно проникать в кровь. Поэтому Вагбхата дает целый ряд рекомендаций, нейтрализующих эти патологические процессы».
– Классика Аюрведы. «Аштанга-хридая-самхита». Перевод Ю.В. Сорокиной здесь: ashtanga.narod.ru, ее великий труд для всех русскоязычных аюрведистов. Комментарии И.И. Ветрова (он в представлении не нуждается).
От себя: И все вышеизложенное возможно! А *паста чандан – сандаловая паста (на фото). Очень хороший природный дезодорант — не такой долгий, как магазинные дезодоранты, но зато не забивающий наш естественный запах, а поющий с ним в унисон. И аккуратнее, порции должны быть маленькие!
…До осени 6 дней. Последние летние прикосновения. ЭТО С НАМИ БЫЛО!
ЛЕТО. РИТУЧАРЬЯ. НАСЛАЖДЕНИЕ
