#Диначарья – это природное расписание, которое помогает нам ежедневно переживать Жизнь в целом: утро-детство, полдень – молодость, день – зрелость, вечер – старость, ночь – смерть. При знании правильной организации дня и особых защитных приемов мы можем жить долго, бодро, оптимистично.
#Брахма_мухурта – час Бога. В 2й главе Аштанга-хридая-самхита рекомендуется для здоровья человека вставать в это время. За полтора часа до восхода солнца, практикуя мантры, молитвы, можно почувствовать на вкус космическое сознание и глубокую тишину, пребывая в саттва-гуна (состоянии благости). Духовный рассвет длится 50 минут, очень воодушевляет и одновременно дает глубокую внутреннюю удовлетворенность (по опыту).
Современный человек может себе позволить такое только в отпуске либо практикуя жизнь в ашраме. Там все подъемы, утренние мантры и воспевания песнопений по кругу начинаются именно в это время. Так заводится будильник дня. Это происходит сначала в темноте, очень красиво и таинственно.
И затем начинаются очистительные процедуры тела. Туалет, чистка зубов и десен аюрведическими пастами с вяжущим, горьким, острым вкусами (пасты я уже рекомендовала, нужно поискать в постах), гандуша (позже расскажу); очищение глаз,..
#Глаза в тексте книги рекомендуется очищать мазью от слизи Саувиранджана, но у нее большой состав. Я обычно делаю так:
1 вар-т – по 1 капле #уджала (не пугайтесь режущих первоначальных ощущений!).
2 вар-т по 2 капли растопленного теплого масла гхи.
3 вар-т: завариваю 2 таблетки или пол-чайной ложки Трифала или Тр.чурна, через 20 минут накладываю спонжи в растворе Трифала на глаза, не до конца смыкая глаз. Даже если и крупинки средства проникают, они затем растворяются. Зато глаза потом видят ясно!
При этом ресницы становятся гуще, улучшится цветовое восприятие, предотвращается катаракта,..
Аюрведические защитные утренние процедуры дают светлый старт нашему дню!
Запись на аюрведические консультации: WhatsApp: +7 (926) 482 03 70;