Решила поделиться отрывком из книги, которую сейчас пишу. Предварительное название «Аюрведа- и Джьотиш-записки».
Про эмоции зимой.
Холодное время года – застывает все внутри, снаружи. Но есть ключик, который открывает новые возможности пережить зиму полно, красочно, счастливо. Это эмоции, чувства. И это целая наука.
Их целая палитра. Их нужно 
учить, учитывать, уметь проявлять, чтобы не обеднять себя.
«Конечно, есть счастливицы, которые умеют управлять своими эмоциями, не отвечают агрессией на гнев, радуются радости других и т. д.
Но есть те, кто сознательно гасит, подавляет эмоции в ответ на зависть и ненависть, тренируясь якобы терпению и смирению, а на деле загоняя внутрь себя большую проблему, которая будет набухать и повторяться, как заведенная динамо. А есть и просто от рождения холодные люди, они не умеют проявлять эмоции, и тем обедняют свои вкусы жизни.
Итак, согласно аюрведе, существует девять эмоций или рас (слово «раса» на санскрите означает также «вкус»), естественных для жизни и необходимых для полноты жизненного опыта. Они такие:
• 
романтическая и эротическая любовь — источник молодости, бодрости и красоты;
• чувство юмора, веселость и шутливость (смех чрезвычайно важен для здоровья и счастья);
• сочувствие –которое проявляется как милосердие, отзывчивость и готовность помогать людям;
• бесстрашие или отвага для геройства;
• удовлетворенность или безмятежность, включающая в себя качества терпимости и общительности;
• способность удивляться, изумляться и испытывать благоговение;
• естественная ярость или страсть — эмоциональная готовность противостоять опасности (это хорошая стресс-реакция), непосредственность, импульсивность и способность переживать потрясения;
• и, наконец, свирепость или готовность к насилию — эмоция, необходимая защитникам в битве.
Мы обладаем врожденной способностью испытывать полную гамму эмоций, и этим даром природы следует наслаждаться в полной мере*.
Так вкуснее жить!»
А как у вас с эмоциями? Скачут? Или уместно проявляются, делая зиму ярче и теплее?
*частично цитата из книги «Абсолютная красота» П.Райчур.
Елена Булычева/Амрита Сундари